Вопросы с тегом 'ironman70-3'

@Svish да, если у вас есть лишний жир на других частях большого пальца,поэтому удалить жир из тех мест, доходя до большого пальца. если у вас есть только лишний жир на большом пальце ноги, то она начн ...
28

Угол для обратного гантели flyes

Что является лучшим пляжем наклон угла для обратного гантели flyes для задних дельт? ...
8 апр. 2012 г., 16:26:28
29

Как я могу получить лучшую подвижность и гибкость?

Я хочу получить лучшую подвижность и гибкость. Первая цель у меня трогает мои ноги с вытянутыми ногами. Кроме того, я хочу иметь возможность поднять вытянутую ногу в горизонтальном положении в вертикальном положении. Как я могу этого достичь? Эффективна ли делать растяжения тренировки на один день в неделю? Или лучше протянуть до "нормальной" тренировки? Я очень ценю любую помощь! ...
30 июн. 2018 г., 10:52:47
32

Вприсядку вызывает боль в четырехглавой

Это не медицинский вопрос здоровья, это вопрос о том, почему делать приседания вызывает у меня ощущение жжения или болезненного ощущения в четырехглавой. Я работаю, мои ноги с помощью приседаний только сейчас ... я просто сделал несколько повторений, вчера с 50 фунтов. штангой на плечах, всю глубину, и у меня квадрицепсы горит, распухло чувствую ... но это, наверное, было всегда. Если я сделаю больше, чем, например, 5 повторений в одном сете я получаю огромное боли в мышцах, обычно Д. О. М. С. Если я б ...
21 апр. 2013 г., 10:23:08
40

Долгосрочные эффекты различных запор лечение?

Итак, я думаю, что запоры могут быть уместны на этом сайте, потому что они в некотором роде связаны с питанием, но.. Одним из методов лечения, чтобы избавиться от запора с помощью слабительных. Однако, я слышал, что долгосрочное использование из них не нужные, и могут иметь пагубные последствия. А что насчет свечей? Из того, что я слышал, они просто смягчить стул на место, так будет справедливо предположить, что существует не так много, чтобы волноваться о с точки зрения долгосрочных последствий? ...
15 авг. 2015 г., 04:26:41
25

Вес продолжает переход на шары ноги во время приседа

Во время приседания, на обратном пути мой вес постоянно смещается на подушечки пальцев ног. От моего понимания, мой вес должен быть примерно распределяется через него ноги, может быть, немного больше на пятку. Что это значит про мою форму? Я не есть какие-нибудь кадры или фото, чтобы показать на данный момент. ...
7 окт. 2015 г., 09:35:37
39

Это ОК, чтобы использовать эллиптический тренажер босиком?

Получается, что пока я работаю на эллиптическом тренажере, это намного комфортнее для меня, чтобы быть босиком, чем носить любой вид обуви. Так что это нечто совсем другое, от беговой дорожки - я имею в виду, вам обязательно нужны кроссовки, чтобы не чувствовать себя неуютно. Мой вопрос - этично ли пользоваться общественным эллиптический тренажер босиком, только в носках. Я знаю, это звучит довольно странно, но я сожалею, не прошу. ...
21 дек. 2016 г., 04:08:32
34

Как потреблять столько натрия, сколько можно?

Я недавно был поставлен диагноз ортостатической гипотонии. Когда я стою, я получаю очень легкое головокружение и головокружение. Я видел несколько врачей, которые пытались найти причину или найти лечение, которое работает. Мой последний врач только вчера положили мне на экспериментальное лечение, которое не так просто выполнить, как может показаться: Потреблять столько соли, насколько это возможно. Мы говорим о 5X ежедневную рекомендованную дозу, или больше. Врач предложила мне съесть по крайней ...
21 дек. 2017 г., 00:10:25
29

Тренер поможет необходимым для достижения наших целей в построении тела или только avilability оборудования достаточно

Я иду в тренажерный зал и после нескольких дней я заметил, что хотя в тренажерном зале оборудование не имеет тренера.Я вижу многих, кто просто пришел в тренажерный зал и начать их отрабатывать . Я новичок в этом и я не понимаю, что мне делать так что я просто пойти для езды на велосипеде,отжимания,гантели(молоток,боковая стороны) Я должен действительно быть обеспокоены тренер или я могу сделать это на моем собственном ...
24 нояб. 2018 г., 12:44:27
33

Частота работы

Как часто надо тренироваться в неделю, чтобы получить максимум от него? Это нормально для тренировки семь дней в неделю. Какой должна быть продолжительность отдыха между двумя тренировками? какое количество сна требуется во время тренировки? Не спать больше чем 8часов помочь? Вообще продолжительность тренировки зависит от того, насколько большой вес вы поднимаете? ...
20 мар. 2016 г., 19:35:09
31

Увеличение жира прямо пропорционально количеству потребляемых калорий за одно и то же вещество, или не сходят.

Моя интуиция подсказывает мне следующее: Предположим, что на верхней части моей обычной диете, я ем кекс и в результате поедания пирожного, что я положил на 50г жира. Теперь давайте предположим, вместо еды один из этих кексов я съела две вместо. Мне этого не следует, что будет означать, что я буду ставить на 100г жира, а не 50г. Это выглядит слишком упрощенно и, вероятно, не так, как тело работает, хотя мои друзья категорически утверждают, что это будет означать именно это. Точно так же я считаю, что я ...
7 июл. 2015 г., 01:28:48
34

Здание тела и набирает вес

Я 5'10" в высоту и вес всего 56кг. Я пытаюсь быть массивными и делать некоторые физические упражнения ежедневно, как отжимания не менее 30 минут, с двумя перерывами. В последние 6 месяцев я набрала всего 5кг. Я очень занят и не могу пойти в спортзал регулярно. Как я могу построить хорошее телосложение и набрать вес не ходя в тренажерный зал? ...
24 авг. 2016 г., 07:26:07
31

Зачем мне развивать мышцы ног боли в 3 раза быстрее, когда только на велосипеде несколько дней?

Я пытаюсь определить, почему в некоторые дни я могу циклиться на том же велотренажере, с теми же настройками (седло @ "е", рули высоты, на "7"), в течение 20 минут, а остальные дни я могу только цикла по 7 минут, прежде чем я должен остановиться из-за боли в мышцах в мои бедра. Я отслеживал переменные, такие как, сон - та же сумма, включая глубокий сон; Иногда я могу цикл по 20 минут на всего 4 часа сна, в остальные дни я должна выйти через 7 минут, несмотря на 7 часов сна (в обоих случаях глубокий сон был около 50 - 60 минут) прием пи ...
27 мар. 2012 г., 05:15:25
28

Потеря жира, я остановился на 200lbs

Несколько пуль на мою жизнь и история веса: Я весила столько же, сколько около 265 фунтов после колледжа. За последние несколько лет, я был между 220 и 240 подпрыгивая. За последние 6 месяцев я получил мой вес до 200 кг. Моя диета состоит из следующего: хлеб из цельной пшеницы сыр ломтики встретиться оливки изюм темный шоколад Моя тренировка состоит из бега 1-2 км и делать отжимания и stups. Я могу работать в 7 минутах милю, и могу сделать 40 отжиманий с хорошей форме, и я становлюсь лучше на приседания. Я хочу похудеть и оздорови ...
28 апр. 2017 г., 00:38:33
28

Какой трекер активности, чтобы получить?

Существует множество вариантов, поэтому я прошу помочь в выборе, каждый раз, когда я поиск в Интернете я потерял в Результаты поиска. Мне нужен трекер, который будет лучше в целом для отслеживания вещей, которые меня лично волнуют. Таковыми являются: День-в день мероприятия - не упражнения, как ходьба, подъем по лестнице и т. д. Сон (с тревогой, желательно умный будильник, который будет будить меня во время соответствующей фазы, но наверняка до установленного времени). Велоспорт Кататься на роликах Тренажерны ...
13 февр. 2014 г., 05:59:42